Programul ajută la îngrijirea insomniei, cauze profunde, somn de calitate, ajută la relaxarea și repararea mușchilor în timpul somnului. Programul ajută organismul să stabilizeze ritmurile circadiene, adaptarea la jet lag. După ascultarea programului, organismul este capabil să se recupereze mai bine și mai repede după odihnă, scapa de oboseala cronica, iritabilitate, crește imunitatea, funcții cognitive. Ascultarea programului reduce probabilitatea stărilor depresive, îmbunătățește starea generală a corpului.
