Programmet hjælper med at passe på søvnløshed, Årsager dybt, Kvalitetssøvn, hjælper med at slappe af og reparere muskler under søvn. Programmet hjælper kroppen med at stabilisere døgnrytmen, Tilpas dig jetlag. Efter at have lyttet til programmet er kroppen i stand til at restituere bedre og hurtigere efter hvile, Slip af med kronisk træthed, irritabilitet, øge immuniteten, Kognitive funktioner. At lytte til programmet reducerer sandsynligheden for depressive tilstande, forbedrer kroppens generelle tilstand.
