計劃No19: 用於睡眠和休息

用於睡眠和休息

該計劃有助於照顧失眠, 原因深, 優質睡眠, 有助於在睡眠期間放鬆和修復肌肉. 該程式有助於身體穩定晝夜節律, 適應時差反應. 聽完節目后,休息后身體能夠更好更快地恢復, 擺脫慢性疲勞, 易怒, 提高免疫力, 認知功能. 聽節目可以降低抑鬱狀態的可能性, 改善身體的一般狀況.