Program pomaga dbać o bezsenność, powoduje głębokie, Jakość snu, pomaga rozluźnić i naprawić mięśnie podczas snu. Program pomaga organizmowi ustabilizować rytmy dobowe, Dostosuj się do jet lagu. Po wysłuchaniu programu organizm jest w stanie lepiej i szybciej zregenerować się po odpoczynku, pozbyć się chronicznego zmęczenia, drażliwość, zwiększyć odporność, funkcje poznawcze. Słuchanie programu zmniejsza prawdopodobieństwo stanów depresyjnych, poprawia ogólną kondycję organizmu.
